うつ病

気分障害のひとつで、強い「抑うつ気分（落ち込み）」や「意欲の低下」が長期間続き、日常生活に大きな支障をきたす病気です。

主な特徴
① 気分や感情の変化
・強い憂うつ感や虚しさが続く
・今まで楽しかったことが楽しめない
・自分を責めたり、価値がないと感じやすい

② 思考や集中の低下
・判断力や集中力が落ちる
・決断ができない、考えがまとまらない

③ 身体の症状
・不眠（寝つけない・早朝に目が覚める）
・食欲不振や過食
・疲れやすい、体が重い
・頭痛や胃腸の不調など身体症状

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